co mi tam

ja tez musze rabac drzewo i mi to nie przeszkadza i nawet nie odkladam ttreningow. kiedy trzeba rabie ale ja mam tego tylko 3-6 dni przez cale wakacje to pewnie co innego, ale wiem ze to wzmacnia. jak boli cie po pracy to najprawdopodobniej cos tam ci urosnie i sie wzmocni co nie co. dobra praca nie ma co... a jak !!! pozdrawiam

Ewetualnie tak pomyślałem, że jak mogę dać odwrotne rozpiętki zamiast wznosów ramion w opadzie... tam przy okazji pracują plecy tył i naramienny chyba... co o tym myślisz? Nie chce już dodwać ćwiczeń za dużo bo doszedł do fajnej ilości 8 ćwiczeń na sesję i to tak zajmuje mi 1h ... więcej nie ma potrzeby tak myślę... Zmieniony przez - R.o.o.b w [...]

Ewetualnie tak pomyślałem, że jak mogę dać odwrotne rozpiętki zamiast wznosów ramion w opadzie... tam przy okazji pracują plecy tył i naramienny chyba... co o tym myślisz? Nie chce już dodwać ćwiczeń za dużo bo doszedł do fajnej ilości 8 ćwiczeń na sesję i to tak zajmuje mi 1h ... więcej nie ma potrzeby tak myślę... Zmieniony przez - R.o.o.b w [...]

108.5, czyli coś tam spadło bo zaczynałem od 110, ale powiem szczerze zmieniłem póki co na 50 g wegli na posiłek i zupełnie inaczej się czuje... nie przejedzony, nie mam żadnych dolegliwości żołądkowych... Czuje się taki akurat...Nie za dużo nie za mało i spokojnie starcz mi to na 3h... Jeżeli zauważę spadek większy niż 1kg/tydzień wtedy będę na [...]

[...] i te rozpiętki tak na doczepkę. Jeśli do tej pory pracowałeś na niskich zakresach powtórzeń to dałbym ich więcej zwłaszcza, że celem planu ma być hipertrofia, a idziesz tam nisko z powtórzeniami. A jak zostajesz w niskich zakresach to daj tych serii choćby 5x5 wiem, że chcesz ograniczyć objętość na nogi, ale 3x5 to jak rozgrzewka. Rozumiem, [...]

a co do kodeksów to nie ma dnia żebym niemiał jakiegos w reku.nawet zdarzyło mi sie poprawiac znawce działu prawo i cos tam. a to że jestem glina to prawda i zapraszam wszystkich lubiacych i nie lubiacych psów na www.przepisy.e-box.pl/phpbb pytania mile widziane.poznajesz wroga-niraz zaczynasz go nawet lubić. ""wolę żeby mnie dwunastu [...]

"...chodzi mi o nazwy części budynków więziennych, co to jest pawilon? itd..." MARIUSZ 1979... ODPOWIEM CI NA PRZYKŁADZIE ARESZTU ŚLEDCZEGO W łODZI PRZY UL.SMUTNEJ I ZAKŁADU KARNEGO W ŁOWICZU PRZY ULICY WIEJSKIEJ. W ARESZCIE ŚLEDCZYM SĄ TRZY BUDYNKI ZWANE PAWILONAMI.KAŻDY BUDYNEK JEST CZTEROPIĘTROWY I ZNAJDUJĄ SIĘ NA NIM CZTERY [...]

"... 1 jesli chodzi o te gwałty itd . to jest to przecierz zwykłe pedalstwo , czy tacy wiezniowe co to robia nie sa potem wysmiewani czy cos..." NIKT NIE JEST WYŚMIEWANY.STOSUNEK Z CW...M JEST CZYMŚ NAJZUPEŁNIEJ NORMALNYM W WIĘZIENIU.TAM JEST ZUPEŁNIE INNY ŚWIAT,INNE ZASADY I REGUŁY OBOWIĄZUJĄCE W TEJ SPOŁECZNOŚCI TRZY-KASTOWEJ.O WIELE [...]

"...A jak jest w wiezieniu z pakerami, czy moga oni cwiczyc?Chodzi mianowicie o jednego polskiego strongmana.....Czy moze on cwiczyc?..." WSZYSTKO ZALEŻY OD TEGO CZY STRONGMEN "W" ZNAJDUJE SIĘ W ARESZCIE ŚLEDCZYM CZY TEŻ JUŻ W ZAKŁADZIE KARNYM.JESLI JEST TO ARESZT ŚLEDCZY TO NIE ISTNIEJE MOZLIWOŚĆ,ABY TRENOWAŁ NA JAKIEJKOWLIEK [...]

Witam ja do uzytkownika GLADIATOR (i innych takze) mam pytanie w temacie tatuazu wieziennego, a wlasciwie znaczenia jego symboli. Otóz chodzi mi o to co moze oznaczac na lewej rece na wewnetrznej stronie (tam gdzie przewaznie wiara zyly sobie podcina) taki symbol biegnacy w poprzek reki: kreska do polowy reki potem kropka i dalej kreska do konca ( [...]

Kasie -w tej chwili nie mają. Zresztą większość tych typowo więzinnych tatuaży powstaje w A.Ś. i ludzie czerpią wiadomości od małolatów co posiedzą 2-3 miesiące na śledczaku. A wierz mi że tak naprawdę życie więzienne poznaje się w Zakładzie Karnym. Można powiedzieć tak- śledczak to przedszkole, karniak to szkoła, recydywa to studia. Na każdymm [...]

[...] na policje gdy sąsiad słucha za głośno muzyki, lub kiedy ukradną wam telefon.I żeby to was kiedyś sytuacja zmusiła do kradzieży, złapali was na gorącym, następnie na puchę a tam siłą rzeczy ch** w dupę! mr_kultura- nie zniżaj się do mojego poziomu, przecież ja nie gloryfikuję prawa! ziemon-może Twoi znajomi to flety ale za wy****** swojego ch** [...]

[...] psychitrycznej jak dobrze przeczytalem?Wydaje mi sie to dziwne ze normalnie polijant je sobie przy stole a oni nic nie robia mozlwie ze obydwaj zostali skrzywdzeni chodz ja tam sie na tym nie znam.Ciekawe co teraz sie z nimi dzieje bo pewnie jeszcze odsiaduje kare moze pozatym policjantem.Zauwazlem ze ten lysy ma tez cos wytatuowane na dloni [...]

Hmm... Z tymi Festami to nie wydaje mi się do końca takie pewne, zawsze tam gdzie ktoś rządzi pojawiaja sie osoby, które jakoś czynnie sie sprzeciwiają...Jeżeli chodzi o odsetek to pytam ogólnie, w zasadzie w Zakładie półwolnościowym nie powinno być gitów bo i po co? Przepustki i tak nie dostaną. To , że im cięższy zakład tym więcej gitów to się [...]

[...] zarzucic msm i glucozamine sam sie lecze bo prze tyle lat lazielm po ortopedachj i mowili tylko przestan cwiczyc ale wiecie z esi nie da -moze tego bede zalowal ale jakims tam laikiem maniakiem jestem -codziennie trzaskam teraz rower i jezioro bo zapisalem sie do klubu morsa i bede zanuzal si ecaly wrzesien az do kwiertniatylko ze jak beda [...]

[...] Polsce w pełni legalny, to prawie każdy sklep z suplami dla sportowców by to miał. Wiadomo, że na allegro być może jest to dostępne, ale allegro nie ma się co sugerować, bo tam nawet mocne ale bardzo toksyczne dla organizmu prohormony były/są sprzedawane. Co do Tribulusa - jeśli już stosować, to tylko z jakiejś renomowanej firmy, np. Trec [...]

Panowie powiedzcie co wiecie na temat WSO we Wrocławiu? Jak wygląda tam nauka? Czego się uczy (oprócz bycia żołnierzem) - generalnie chodzi mi o przedmioty. * Cały czas chodzą mi po głowie testy psychologiczne (jak ja już nie lubię psychologów)

Mi się zdażyło :) po dobrze załozonym duszeniu koleś odpływa po 5sek. ( o mata leo mowa) wiadomo podczas jakiejs tam ustawki nie założysz techniki idealnie, więc zakładamy duszenie jakie nam wyjdzie takie wyjdzie koleś odpływa po 20sek. powiedzmy i co dalej ? reanimować nie trzeba, bo duszenie nie powoduje jakiegos uszkodzenia dróg oddechowych ( [...]

no jak mi to sie stalo w pracy !!! przywalilem reka w zelazo cos sie wybilo i sie zrobila ta golka co lekarz powiedzial ze to ganglion zoperowal i juz... TO JAK NIE NALEZY MI SIE ODSZKODOWANIE jak pisze jeszcze ze ganglion powstaje od dzwigania i takei tam !!!!!!!

[...] "navette".pooszukalem i znalazlem taka definicje testu- cyt."Luc Leger (20 m). Jest to test wytrzymałości. Polega na tym, że na długości 20 m biegamy tam i z powrotem w odpowiednim czasie. Czas pokonania 20 m stale się zmienia, gdyż jest określany sygnałem, którego częstotliwość stale się zmienia. Zawodnik, który nie [...]